CARNAVAL COM SAÚDE

OITO DICAS PARA CURTIR O CARNAVAL COM SAÚDE

O Carnaval é um dos feriados mais aguardados pelos brasileiros. Porém, para aproveitar os dias de folia com saúde, é importante estar atento a alguns cuidados básicos como a alimentação, a pele, e as doenças sexualmente transmissíveis. Pensando em tudo isso o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway, separou algumas dicas para o feriado que está chegando.

Use camisinha

O uso do preservativo é recomendado em todas as relações.

Alimente-se bem

Outro cuidado importante para os dias de folia é com a alimentação, comer em um intervalo de 3 horas.

Beba MUITA água

Manter o corpo hidratado é fundamental, beba água, vitaminas, sucos naturais, isotônicos.

Use filtro solar

Proteja-se, use o protetor a cada 2h. Óculos de sol, bonés, chapéus, também são muito bem-vindos.

Cuidado com as fantasias

Use roupas leves e sapatos confortáveis, já que nessa época é comum que as pessoas passem grande parte do tempo em pé, evitando bolhas e o calor em excesso.

Bebidas energéticas com cautela

Outra coisa muito comum nessa época do ano é o uso excessivo de bebidas energéticas, afinal, você quer aproveitar ao máximo todos os dias.

Carteirinha de vacinação em dia

Durante o carnaval é comum acontecer acidentes, como cortes com garrafas de vidro e objetos de metal, o segundo é fonte de bactérias e responsável pela transmissão do tétano.

Durma

Apesar de querer aproveitar todos os dias de festa, é importante que existam horários de descanso.

Com essas dicas simples, sua festa vai acontecer da melhor maneira possível.